少人数制ヨガスタジオ
皆さまのお声を紹介します
40代女性
身体がとても硬く、肩こりや腰痛がひどく整体など通っていましたが根本的に治したくて…
肩甲骨が動くようになり、腕と肩の動きがかなり変わりました。お腹周りが少し小さくなりました。
少人数制で先生が一人一人見てくれる所が本当に有難いです。動きが悪い場合など的確にアドバイスがもらえるので楽しいです。
60代女性
ひざ痛でまともに歩けなくなった時、ちゃんと運動をしなくてはと思いつつ放っておいたら今度は筋膜炎になり、いよいよ何かせねばと駆け込みました。
肩こりが軽くなった！動きが機敏になった気がします。
少人数制で先生が一人一人をしっかり見てくださるので有難いです。日頃から郁恵先生が、皆それぞれの症状を考えに考えてレッスンしてくださる所が大好きです。
30代女性
日常でも姿勢や体の使い方を気を付けるようになれました。意識的に「自分に向きあう時間」を作れるようになったと思います。
これからもライフステージが変化しても、工夫をして続けていけたら良いなと思います。
アットホームな所が好きです。郁恵先生のレッスンがとても丁寧で分かりやすい！
50代女性
若々しく健康でいたいと思い、始めました。
姿勢が良くなった気がします。腰やひざの痛みも良くなっています。
無理なくできて、痛みなどの改善方法を教えてくださり、少人数がいいです。先生の教え方や穏やかな声かけでリラックスをして気持ちよくできています。
60代女性
脳出血で半身麻痺になってしまったので、呼吸法などを学びたくて始めました。
感覚障害で麻痺側が思うように動かすことができませんでしたが、感覚を感じることができるようになり、出来ることが増えました。
分かりやすく教えてくださり、できなくても自分のペースでやらせてくれるので続けられています。リラックスできて終わった後は身体が楽になるので通うのが楽しみです。
60代女性
自律神経のバランスが乱れて不調が続き、病院でヨガを勧められました。
寝つきが良くなかった時にリラックスできるようになってきました。腹式呼吸をすることで心が落ち着く気がします。
1時間自分に集中できること。とても労わって頂けるのですっかり甘えています。
40代女性
以前からヨガに興味があり、運動不足を解消したくて始めました。
普段から呼吸や姿勢を意識するようになりました。腰を痛めやすかったですが、お腹への力の入れ方を意識するようになり痛めることがだいぶ減りました。ヨガの精神面に関してのお話も、普段何かする時に思い出して参考にするようになりました。
先生がとても親しみやすく、個人をしっかり見てアドバイスをくださるところがいいです。
40代男性
何か運動を始めたくてこちらに出会いました。
風邪を引かなくなりました。週１ですが仕事のことなどを考えず、無になれる時間ができてリフレッシュできています。
少人数なのでポーズをきちんと見てもらえる所がいいです。
60代女性
身体と心を整えたくて始めました。
気分がスッキリして気持ちいい時間が持てています。
スタジオが気持ちいいです！素敵な空間と素敵な先生のレッスンでとても心地良いです。
20代女性
母が通っていて紹介で始めました。
心が穏やかになり、自分を許したり自信がついた気がします。
郁恵さんが素敵な人で、そこに集まってくる人も素敵な人ばかりだと思います。スタジオの雰囲気が好きです！
50代女性
リフレッシュ、体力維持、運動習慣をつけたくて始めました。
自分の身体の変化や今日の調子など向き合う意識がつきました。良い姿勢を保とうと心がけています。
スタジオの開放感が明るくて気持ちがいいです！
少人数なのでアットホームな雰囲気で集中しやすく、先生のお手本をすぐ近くで感じることができます。
50代女性
自律神経を整えたいと思い始めました。
体調が良いような気がします。少人数なので動きを細かくチェックして頂けるのはありがたいです。
仕事のシフトがバラバラなのでチケット制も通いやすいです。先生が綺麗で見ているだけで元気がもらえます。
30代女性
母親に勧められて始めました。
身体のコリや痛みに自分でマッサージやストレッチなど少し対処ができるようになりました。
少人数なのでポーズを直してもらえるところがいいです。その日の体調など相談にものって頂けます。
50代女性
身体と呼吸に意識を向けるようになりました。
自宅から近く、夜のクラスへ参加していますが一日の疲れが取れ、癒されます。
い一週間に一回でも身体の変化を感じています。
50代女性
運動不足を解消するために始めました。
呼吸の仕方や身体の使い方を意識するようになり腰痛が良くなりました。
少人数なのでポーズをしっかり見てもらえるところがいいです。通われている方の雰囲気も好きです。
50代女性
心身の健康を保つために始めました。
O脚が少し改善され、気持ちにゆとりが持てるようになりました。
自分のペースで通えるので続けやすいです。
20代女性
体を強くするために始めました。
便秘解消になり、少しずつ体力がついてきた気がします。
自宅から近く通いやすいです。雰囲気も良くて癒されます。
60代女性
健康のためとリラックスする時間を作りたくて始めました。
身体が柔らかくなりました。背筋が伸びて姿勢も良くなった気がします。
一人一人の体調を考慮しながら、きめ細やかな指導が大変ありがたいです。ヨガの事だけではなく体のしくみも分かりやすく説明してくださいます。郁恵さんが明るくとても癒されます。アロマの香りもとても心地よく寄り添ってくれるヨガです。