金曜日18時スタート

2025年2月1日

【木曜17時半→金曜18時に変更】

２月から毎週木曜日１７時半～ベーシックヨガのクラスが金曜日１８時～アロマヨガに変更になりました。

夕方のクラスは一日の終わりに心身の疲れが癒されます。自律神経が整い安眠効果も期待できます。

アロマは毎月季節に合わせたブレンドで鼻がすっきりした！いい香りで呼吸が深まった！など嬉しいお声をいただいております。お仕事終わりの方にもおすすめです。

講師：忍田敦子

＜プロフィール＞

義母の認知症で心身がボロボロになり、気分転換と運動不足解消のためにヨガを始めました。

その後みるみる元気を取り戻し、ヨガの効果を実感するとともに、沢山の方にその魅力をお伝えしたいと思い資格を取得しました。

ヨガは呼吸や瞑想も大事。
身体だけでなくメンタルも安定していきます。初心者の方にも分かりやすく、運動が苦手な方にも楽しく続けられるレッスンを心がけています。
ぜひ一緒にヨガをしましょう！

全米ヨガアライアンスRYT200