​心と身体を整える少人数制ヨガ教室

ファスティングとは短時間の食事制限を行い、食べ過ぎの防止や胃腸を休めて腸内環境を整えていくものです。ダイエットや美肌効果、不調改善など静かなブームを引き起こしているファスティング。今回は一日断食を体験！ということで、興味はあるけど一人では不安な方、経験はあるけど日常に取り入れていくことが難しかった方、食べ過ぎ飲みすぎなどが気になる方などなど。

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栄養はとっても大切ですが摂りすぎはかえって身体に負担になることもあります。食べないという体験でまずは一日デトックスな気持ちで気軽にご参加いただけたらと思います。

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​講師の方は私(代表)が信頼している師匠です。ご自身の体験を元にメソッドを開発され、治療院を運営されながら幅広く活動されています。食べることは生きること、「食」はただ胃袋を満たすだけではなく、心を豊かにしたり生き方そのものに影響を与えます。ぜひ普段の食事の見直すきっかけや何か日常に活かせるヒントをご紹介できたらいいなと思っております。

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参加ご希望の方は公式LINE又は問い合わせからご連絡ください。​YogaSuryaに通われていない方でも参加可能です。

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■日程：4月17日(水)

　　　　4月27日(土)

■場所：YogaSurya

■料金：8000円(当日お支払い）

■定員：10名

■予約開始：2月24日～

■予約締切：各日程一週間前まで

　　　　　4月17日→4月9日まで

​　　　　　4月27日→4月19日まで

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