​心と身体を整える少人数制ヨガ教室

毎週土曜日９時　「ベーシックヨガ」

３月４日（土）スタートします！！

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講師：藤田郁恵

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隔週で開催していたモーニングフローヨガのクラスから、ベーシックヨガに変更で毎週開催いたします。

​ベーシックヨガとはヨガの基本的なポーズを丁寧に行います。座り方や姿勢、呼吸に意識を向けることで心身のバランスを整えます。ゆっくりと進めていきますので初めての方でも安心です。​毎月のテーマに合わせて移り変わる季節に合わせた身体のケアをしていきます。