​心と身体を整える少人数制ヨガ教室

​毎週日曜日１３時半　「ベーシックヨガ」

１月２２日（日）スタートします！！

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講師：長田清美

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＜プロフィール＞

学生の頃、１５年間新体操に打ち込む。卒業後は都内スポーツクラブに就職し、インストラクター業を経験。

現在はフリーランスのヨガインストラクターとして都内、埼玉県を中心にレギュラークラスを担当。

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​ヨガは社会人になったばかりの頃、趣味として始めました。ポーズだけではなく、哲学や呼吸法の奥深さに魅了され、より深く学びたいと思いヨガの資格を取得しました。誰かと比べず自分自身を労わり、温かい気持ちになれるようなクラスを心がけています。