少人数制ヨガスタジオ
「心と身体を整える」
当サイトをご覧頂きましてありがとうございます。
「Surya＝太陽」どんな時もここに来ると陽だまりのように心があたたかくなる、そんなスタジオにしていきたいという想いで名付けました。Yoga Suryaでは「自分で自分を整える」を大切に自然治癒力の向上を目指します。ご自身のペースで少しずつ、ヨガはゆっくりですが続けていくことで様々な効果が期待できます。心と身体がラクになる、お一人おひとりを大切に、心身に寄り添いサポートします。一緒にヨガを楽しみましょう！
◆定員8名の少人数制
ポーズがどこに効いているか分かる
丁寧に身体の使い方を教えてくれる
落ち着いた雰囲気でリラックスして集中できる
◆癒し空間
木の温もりや植物などホッとできる
アットホームな雰囲気で安心する
アロマの香りで癒される
◆選べる通い方
月会費コースとチケット
ライフスタイルに合わせて選べる
気軽で継続しやすい
◆イベントやワークショップ
春と秋にイベントを開催
ワークショップやウエアの販売
今後もワクワクを提供します♡
こだわりのアロマ
私、代表の郁恵はアロマテラピー検定１級と、クリニカルアロマという医療や介護に活かせるアロマを学んでおり、毎月季節に合わせてオリジナルでブレンドをしております。アロマテラピーはリラクゼーションの他に、心や身体の不調・機能改善など科学的にも解明されている予防医学です。自然治癒力を高め、香りがあることで一層呼吸が深まります。
お家でもアロマを楽しみたいというお声をいただき、ブレンドアロマの販売も開始しました。ディヒューザーで芳香したり、スプレーやマッサージオイルに希釈したり、ティッシュに垂らして枕元に置いたりとそれぞれのライフスタイルに合わせて楽しんで頂いております。
Schedule
(スケジュール)
◆ベーシック
ヨガの基本的なポーズを丁寧に行います。呼吸にゆっくりと意識を向けることで心身のバランスを整えます。
初めての方でも安心です！
◆スタイルアップ朝
骨盤周辺にアプローチをし、ヨガとエクササイズで骨盤調整を行います。身体の土台が整うことで腰痛や肩こり、むくみ解消など様々な効果が期待できます。
◆スタイルアップ夜
体幹やインナーマッスルに意識を向け、ヨガとエクササイズでスタイルアップを目指します。しっかり動きたい方、体力UPをしたい方におすすめです。チャレンジポーズも行います！
◆フロー
呼吸と身体の動きを合わせ、流れるようにポーズをとっていきます。太陽礼拝を繰り返し行うことで全身がバランスよく整います。代謝アップや血行促進、肩こり解消など様々な効果が期待できます。
◆体力アップ
スクワットや腹筋など全身の筋肉をバランスよく鍛え、体力アップを目指します。足腰強化や血流改善、運動不足解消におすすめです！ゆっくり進めていきますので初めての方でもご安心ください。
◆ピラティス
体幹を中心にインナーマッスルを鍛え、身体全体のバランスを整えます。姿勢改善や引き締め、骨盤調整にも効果が期待できます。初めての方も安心してご参加ください。
◆アロマ（NEW！）
アロマテラピーとヨガを組み合わせたクラスです。毎月季節に合わせたブレンドで香りを楽しみながら心身のケアができます。初めての方でも安心です。
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ACCESS
(アクセス)
■最寄り 東武伊勢崎線「越谷」駅 東口徒歩6分
■店舗名：Yoga Surya(ヨガスーリヤ）
■住所：〒343-0813
埼玉県越谷市越ケ谷2-8-23 宅建会館3階
■駐車場なし 近隣コインパーキング有り
